《内心敏感者自我保护手册 让我自己呆会好吗》PDF电子版

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  • 作  者:耿璟宗著
  • 出 版 社:北京:北京时代华文书局
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787807698692
  • 标注页数:198 页
  • PDF页数:226页
  • MD5值:d7657e89c0edc3777bbb29e9f152aab5
图书介绍:本书讲的是自己和自己的故事。作者头脑中投射出种种另一个自己,他们化身为每个人,与他进行对话,交流,从而发现种种人格背后真实的自己。他们可以是拖延君、自卑君、无辜君、脆弱君、讨好君、急躁君……每一个都是他自己的化身,每一个也都是每个人的化身。作者通过这种与自己内心的深度交流,反思每种情绪每种性格的背后,拥有怎样更为本质的原因,从而找到解决各种负面情绪的方法,最终找到真实的自己,找到让自己完善的道路。