《跑步运动》PDF电子版

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作　　者：（美）菲利普·斯特里亚诺著徐晴颐译
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2015
ISBN：9787115367938
标注页数：158 页
PDF页数：165页
MD5值：d60e5479ca42149ee32845d35759948a

图书介绍：本书由纽约脊骨神经科医学院（New York Chiropractic College）脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普?斯特里亚诺博士著。本书全面系统地向读者解析了针对跑步运动的柔韧性、双腿与双臂的肌肉、核心力量与稳定性、平衡力与姿势等各项训练内容；本书直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。

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