《每天10分钟，学会情绪管理技巧》PDF电子版

图书介绍：情绪怎么控制？这是个连心理学家也无法完美回答的问题。但是情绪对日常生活却有着重大的影响。本书以风趣幽默、简单活泼的形式，从克服和应对焦虑、愤怒、嫉妒、抱怨等负面情绪以及获得和应用快乐、乐观、爱、幸福等正面情绪两个方面出发，启发读者学会管理和平衡自己的情绪，维持情绪的和谐状态，实现自我的成长，获得幸福圆满的人生。 哈佛大学的教授迈克尔?波特认为：“最伟大的管理者是善于管理情绪的人。”翻开这本书吧，它能教你轻松地学会管理自己的情绪，获得幸福、圆满的人生。