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《健美宝典》PDF电子版
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作 者:
林鸿严编著
出 版 社:广州:广东科技出版社
出版年份:2010
ISBN:9787535950963
标注页数:209 页
PDF页数:217页
MD5值:60af9c4b869120306429abc68b78a7df
图书介绍:本书介绍了男、女性如何通过科学训练,去有效地打造完整体形和塑造靓丽形体。包括训练的基本原则、锻炼的加重方法、训练的呼吸方法、肌肉锻炼技巧、增加肌肉力量的要素、不同训练水平等。
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