图书介绍：生活在这个世上，就要学会把握自己，透彻地认识生活，用有限的生命享受快乐的人生。把你的生活节奏放慢，就是给我们的生活多留一些时间，给我们的生命延长一些时间，我们不会没有时间吃早饭，不会整日面红耳赤、气喘吁吁，不会连睡觉都要定好闹钟。把你的紧张心态放松，就是要从容地面对现实生活，随时随地享受生活，不管外界如何风吹浪打，我们总是以“乐活“的人生态度面对，健康的心理会保障我们的生活质量。把你的无穷欲望放下，就是要过自己的“真生活”，不成为欲望的奴隶，欲望常常在我们被诱惑的时候，成为我们的主人，指使我们做出种种贪婪的举动，最终破坏我们的心境，是我们的人生徒增烦恼。