图书介绍：本书作者邹华章主任医师，从健康长寿与提高生命质量的大健康理念出发，运用古今中外丰富而翔实的信息，全面地论述了健康新概念的内涵。深入而系统的阐述了心理、道德和社会适应与健康长寿的关系；同时提供了大量健康长寿与提高生命质量的理念知识和方法。本书传承中华养生精华，展示现代保健新知，信息大而实用，归纳了古今中外，养生保健与提高生命质量精髓，既讲医理，又富哲理；既大力倡导生命质量的新理念，推行科学、文明、健康的生活方式。强调养成健康的生活方式要从娃娃抓起，青年人要尽早走出忽视保健的误区，中老年人要从现在起坚持不懈的进行养生保健。建立健康家庭，把养生保健贯穿于日常生活之中。