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《全身振动训练的理论与实践》PDF电子版
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作 者:
李玉章主编
出 版 社:上海:第二军医大学出版社
出版年份:2010
ISBN:9787548101154
标注页数:172 页
PDF页数:179页
MD5值:801cdcd4730b228794239be0b636401b
图书介绍:全身振动训练法作为一种新兴的训练方法,在国外的竞技体育、整形外科、康复医疗等领域得到广泛的开展。它是通过振动刺激达到改善神经肌肉系统的协调关系,使肌肉力量、平衡能力、协调性、柔韧性以及骨密度等得到协调发展的一种练习手段。近年来在国内也逐渐得到重视和初步开展,因此,本著作从全身振动训练的基础理论、临床应用效果、运动训练的应用效果等方面进行了阐述,同时,以实证研究为例,分析讨论了两种不同模式的振动效果及其训练学启示,为今后运用和推广该手段奠定了理论基础和实践指导作用。
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