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《体能训练的基本理论与实践研究》PDF电子版
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作 者:
程鹏
马宝国
王玉杰主编
潘大洋
陈立鹏副主编
出 版 社:长春:吉林大学出版社
出版年份:2013
ISBN:9787567709959
标注页数:359 页
PDF页数:368页
MD5值:b9e466bc9a96cfb292fff29ee1d34700
图书介绍:本书以建立体能训练学为宗旨,力图从系统、全新的角度阐述这门学科,并重点探讨了体能训练的内容、价值、原则,体能发展的敏感期,运动员的身体形态、身体机能训练以及发展运动员力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质的基本理论、基本技术和训练方法。编者还从理论与实践的结合上,系统地总结和论述了国内外不同项目大量优秀运动员体能训练的成功经验和基本规律,提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和提高体能训练水平的最佳理论模式,对指导运动员体能训练具有现实和理论意义。
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