《老年保健》PDF电子版

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作　　者：倪光明编著
出版社：芜湖：安徽师范大学出版社
出版年份：2011
ISBN：9787811411621
标注页数：411 页
PDF页数：424页
MD5值：394c4ae3258c2181ae9456ec1ca1adbf

图书介绍：本书是作者从近十年来的中外书报刊上收集了大量有关老年保健方面的资料，这些资料可靠性大、实用性强，同时结合作者多年养生保健的实践经验和感悟编写而成。全书共分八篇，分为概述，生活规律、习惯良好，合理营养、均衡饮食，四季养生、科学进补，适量运动、方式多样，心理平衡、保持乐观，定期体检、有病早治。全面系统地介绍老年保健方面的知识，内容丰富翔实，有理论、有实际，实践性强。

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