图书介绍：本书作者LULU，是台湾综艺节目《女人我最大》的瑜伽教师。她修习瑜珈多年，曾随美国知名瑜珈大师罗尼·伊(Rodney Yee) 接受艾扬格瑜伽 (Iyengar Yoga) 系统训练课程，并拥有三项国际瑜珈教师执照，是个不折不扣的瑜伽美体健康专家。她的瑜伽书风靡台湾内地，拥有很多的忠实观众。众所周知，女性一般月经周期平均是28天，每一周期随着女性激素的变化，分成四个阶段，每个阶段各占七天。这是女性的生理特点。而28天生理周期与女性的睡眠，食欲、身体曲线、情绪、皮肤和身体健康等息息相关，生理瑜伽帮助你了解自己的身体，让喜爱瑜伽的你，运用最自然的方法，拥有百分魔体！该书是女性生理周期的好“伴侣”，专为女性朋友量身定做的健康“保护神”，通过对女性生理期的“生理”调理，使女性朋友成为由外而内，舒舒服服的瑜伽美人。