图书介绍：这是一本介绍用写作来疗愈心灵的书，书中有作者多年积累的写作心得，同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明表达性写作（expressive writing）有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康和免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提升人的人幸福感，还可以带领我们探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想。作者水淼，畅销书作家，中国科学院心理研究所心理学硕士、国家二级心理咨询师。目前从事写作和心理咨询工作。出版图书20余本，代表作品有《没有人能伤到你》《20几岁就定位》等，读者对其文字评价为温暖宁静而饱含力量。