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马列毛邓
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《别做内心不安的人 远离焦虑症，享受轻松人生》PDF电子版
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10
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作 者：
任晓英著
出 版 社：北京：群言出版社
出版年份：2016
ISBN：9787519300524
标注页数：229 页
PDF页数：241页
MD5值：40b9010e06ab12555712786aacb129fb
图书介绍：此书是一本励志的书。在现实生活中，面对同样的场景，不同的心态会造就不同的感受。如果你为明天的工作而忧心忡忡，或是因为担心自己过早老去而辗转难眠，那你恐怕就是陷进了焦虑的陷阱。本书从多角度解析焦虑症的本来面目，让读者认识到自己内心不安的真正原因，同时，总结出多种为有效摆脱焦虑情绪行之有效的方法，力求让焦虑症患者减轻症状，驱除出心中焦虑的阴霾，回到当下，思考最实际的问题，做最应该做的事情。
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