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《铁人三项自主训练攻略 铁人日志》PDF电子版
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6
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作 者:
徐国峰
罗誉寅著
出 版 社:北京:人民邮电出版社
出版年份:2016
ISBN:7115431523
标注页数:9 页
PDF页数:12页
MD5值:ef1ca15ac93f950bcb24fbf7008d550f
图书介绍:这是一套铁人三项个人训练手册,包括关键技术,训练规划,铁人日志三册。关键技术一册,讲解了铁人三项运动的核心关键技术,帮助读者立即突破游骑跑的关键障碍;训练规划一册,给出了半程标铁(25.75Km)、标铁(51.5Km)、半程超铁(113Km)、超铁(226Km)四套全面的训练计划;铁人日志一册,为读者记录个人铁人三项训练的专用日志,自定训练周期和目标,依据记录找出弱项,突破自己。
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