图书介绍：好习惯是健康的银行，坏习惯是健康的监狱！我们每天高达90%的行为都是出于习惯的支配，每一天我们所做的每一件事，都是与健康息息相关。因此，拥有健康的生活好习惯，将使你收获医生的健康。本书即是从最容易被人们忽视的健康习惯中，告诉人们应该如何科学的认识健康的常识和道理，用一个全新的视角告知读者如何从日常生活的好习惯中，从细微之处赢得健康！全书内容涉及到日常习惯、饮食营养、养生保健 、疾病用药、衣着美容、运动锻炼、居家生活等众多方面，其内容对每个人都有用，是居家必备、赠送亲友的健康礼品书和受益终生的健康枕边书！