图书介绍：本书运用现代医学理论来讲述人体的呼吸机能，并将呼吸对于健康的重要性，呼吸的诸多独有特点、保健价值讲述出来，同时，将现代医学理论与中医理论结合起来论证呼吸对于人体的机能的影响，能使读者对呼吸有一个更全面更直观的认识。本书用现代医学理论来检验、阐发中国古老的养生学中关于呼吸术的锻炼方法，通过现代医学理论对于呼吸肌的认识，来重新审视东方呼吸术养生学中的种种锻炼方法，进行优劣对比，从而提出腹式呼吸法并非最优呼吸法的观点，并提倡鼻尖式呼吸为进行呼吸锻炼的首选方法的观点，通过对古代养生学的认真研究，从而发展了对呼吸肌的认识和运用方式，并提出了肌肉群运动的关键点与呼吸之关系的新观点，从而令得读者对呼吸和肌肉运动的知识更加丰富了。