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《自控力心理学 你敢击碎“七宗罪”吗 烟瘾、酗酒、贪食、沉迷游戏、挫折感、不专注、懒惰 从此不做平庸人》PDF电子版
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作 者:
韩春泽著
出 版 社:成都:天地出版社
出版年份:2018
ISBN:9787545532708
标注页数:275 页
PDF页数:286页
MD5值:6ccb5cf4806242eb8eb73f1d7122e5e6
图书介绍:这是一本讲自控力的励志书。要管好自己,我们首先需要有强大的自控力。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人,能够冷静地对待周围发生的事件,有意识地控制自己的思想感情,约束自己的行为。本书深入分析了自控力的内涵,阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;同时,本书以独特的心理学方法为基础,结合理论与实践,引导读者提高自控力,从而成功掌控自己的人生,做自己真正的主人。
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