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本书是《百年中国电影精选》第三卷下册。
本书围绕“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”的主题,借助现代教育技术方法,力求让读者掌握科学锻炼的基础性知识,从而有助于大家践行“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活......