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本书由名师讲解示范,教大家通过效仿五禽,让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动,流通气血,强筋健骨。
本书介绍了《中国人民膳食营养指南》,并据此讲解了人们应该根据膳食宝塔合理搭配饮食,对膳食中的谷物(主食)、蔬菜水果、畜禽肉食、油盐糖等,作以全面、详细的分析,用生理学、生物学、生化学的基础知识,告诉人......