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本书以深入浅出的语言,图文并茂的方式,向广大读者详细介绍了论动、论静、讲乐、谈寿的保健养生知识,包括锻炼运动、精神修养、生活起居、游玩娱乐、科学饮食和延年等方面。...
本书根据秋冬两季节的特点,精选出秋冬以滋补解燥、补虚助阳为主的汤谱。分为清热解燥篇、化痰止咳篇、补气养血篇、滋补助阳篇、秋冬防病篇等。...
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