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世界历史概览 世界上下五千年 下 珍藏版
张秦主编2007 年出版1423 页ISBN:7807119349世界历史是人类社会的进化史,更是人类文明的发展史,本书所记录的是人类诞生到20世纪的人类进化与文明发展的历程。全书系统地记载了人类历史上的突出成就、重要事件以及政治、经济、科技、文化等方面突出成就...
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力量举综合训练完全指南
丹·奥斯汀著;钱菁华,王丹,张秦,张弛译2017 年出版216 页ISBN:9787115460431这是一本全面系统介绍利用杠铃进行综合训练的指南。书中从人体生理关键肌肉及力量和爆发力讲起,循序渐进地介绍了如何利用杠铃进行力量训练,并详细讲解了杠铃深蹲、卧推、硬拉等经典动作的训练动作及方法,最后...