不可不知的365个食物功效常识

于菁编著2012 年出版230 页ISBN：9787513207867

药膳养生1008例

于菁编著2011 年出版343 页ISBN：9787503240560

本书针对心脑血管病、高血压、恶性肿瘤、哮喘、肝炎、糖尿病、单纯性肥胖、缺铁性贫血、性功能失常等多种常见病和多发病特别设计，对于每种疾患均有病症解释，同时，每道药膳后亦附有详细的功效说明。...

汤饮养生1008例

于菁编著2011 年出版343 页ISBN：9787503240485

本书根据饮食养生学原理、大众家庭的需求和常见病等差异，并通过对各种靓汤的营养价值的全面分析，告诉您在日常生活中如何通过正确地制作和食用各类汤品，来调整营养吸收，达到健康养生的目的。...

果蔬养生1008例

于菁编著2011 年出版343 页ISBN：9787503240461

本书精选了人们日常生活中的常见果蔬，以精深的中医理论为底蕴，介绍了各种果汁、饮料的制作方法，及利用方式与保存方法，希望藉由此能对日常保健有更多的帮助。本书还收集了许多种果蔬的治病法，这些利用果蔬治病法...

不可不知的自制天然面膜常识

于菁编著2012 年出版214 页ISBN：9787513208055

怎样才能让自己的肌肤看起来更加完美?本书介绍的是一种天然、安全、方便、价廉效佳的自制面膜。原料大多取自身边的厨房、餐桌。想知道怎样了解自己的肤质、自制面膜需要准备什么、不同肤质用怎样的面膜、...

不可不知的365个心理减压常识

于菁编著2012 年出版228 页ISBN：9787513208185

现代高科技、高信息时代的社会生活，给人们极大的方便和享受，也给人们带来了烦恼和压力，引发心理疾病。本书内容全面，贴近日常生活，从心理压力的认识、判断标准、心态调整及具体事宜，来帮助读者轻松应对压力，获......

肝病这样吃最好

于菁主编2013 年出版244 页ISBN：9787513213233

本书系统地介绍了肝脏的特点、功能、养护要点和常见病状，并从饮食调养的角度教人们养护肝脏，保持健康，特别推介了对肝脏有益的各类食品，又针对各种肝病提出了特别的饮食疗养方法和居家保健护理，帮助肝病患者摆脱...

松辽地区白垩纪双壳类化石

顾知微，于菁珊著1999 年出版137 页ISBN：7030070631

不可不知的食物相宜相克常识

于菁编著2012 年出版214 页ISBN：9787513207935

为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔，怎样吃更健康呢？本书从营养成分、性味、功效、宜食原则、忌食原则、搭配宜克等多个角度入手，详细介绍了生活中的畜肉类、水产...

粥膳养生1008例

于菁编著2011 年出版343 页ISBN：9787503240546

本书不仅介绍了源远流长的粥文化，而且精选了数百种粥方，包括五谷粥、蔬菜粥、水果粥、肉类粥、中药粥、体质粥、四季粥、族群粥，以及治各种疾病的食疗粥。介绍了粥的选料、制作方法、养生功效等各个方面的内容...