体验塑身魔法

（德）Christin Kuhnert编著；汪戟译2005 年出版45 页ISBN：7543318059

正确的坐姿与站姿，借助简易有效的练习，伸展自己的肌肉并增强它的能力，使其变灵活，摆脱背痛、颈项痛的痼疾。

脊部体操的妙用

（德）ACHIM SCHMAUDERER著；汪戟译2005 年出版45 页ISBN：7543318059

正确的坐姿与站姿，借助简易有效的练习，伸展自己的肌肉并增强它的能力，使其变灵活，摆脱背痛、颈项痛的痼疾。