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本书按朝代和专题分为三集, 图录600余幅, 对每一部分图谱撰写有简要介绍文章.
本书介绍了如何在快节奏的生活中,使自己内心安静下来。如何排除自身的烦恼。
本书是作者结合自己的生活工作经验,总结加工形成的一定认识。