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本书为普通高等学校公共体育教材,本书在编写中注重突出“健康第一”的指导思想,注重学生理论学习和技能掌握的有机融合,融知识性、科学性、针对性、实用性和地域性于一体。全书内容分为体育锻炼方法与自我监控...