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本书提出了最新的保健概念,即环境舒适、生活规律、营养均衡、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七大定律。按照这些定律的方法进行保健,健康将离你越来越近;如果这七条做的不好,说明个人的健康正在受到侵...