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断食 饮食也要“断舍离”
陆雅坤主编2014 年出版213 页ISBN:9787530892923本书介绍了时下兴起的断食养生法。断食是通过在特定的时间内少吃或不吃食物,清空肠胃,排出体内毒素,之后逐渐恢复饮食,以治疗身心疾病的疗法。书中还收集了应用最广泛的断食方法,配以高级营养师的专业点评,帮助.....
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神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁
陆雅坤主编2014 年出版177 页ISBN:9787538453348本一本由内而外调养身体的酵素蔬果汁制作大全。普及了酵素的基本的知识,并针对肠道清理、瘦身、抗衰老这三个女性最关注的问题,分别列举纯天然原液酵素蔬果汁配方。超市、菜市场随手可买的果蔬,加上一台榨汁机...
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