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本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
本书包括:万科为什么;地平线;建筑评论;面对面;思筹之路;经济人俱乐部;市场磨剑;冷眼观潮等内容。