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图解冥想 解除压力最好的一种方法
蓝梅著2009 年出版319 页ISBN:9787561344743冥想是一种改变意识的心理行为,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好精神。本书以图解的编辑手法,向读者介绍冥想的意义和方法,帮助读者从各种世俗的思想、忧虑、欲念等精神负担中解脱出来,去追求积极...
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图解慈悲心 改变人生从学会爱开始
蓝梅著2009 年出版318 页ISBN:9787561346532现代心理学认为:快乐或痛苦根本不取决于外境,而是来自内心本身,正面积极的心态酝酿快乐,负面消极的心态制造痛苦。慈悲心是人类最伟大的爱心,是培养人自爱爱他的修法。通过一系列的思维修行,可以极大增强人的幸.....
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图解静心 每天10分钟,精力提升一倍的简单放松法
蓝梅著2010 年出版313 页ISBN:9787800479939《图解静心》由于现代社会繁忙的工作,巨大的生活压力,几乎每个人都疲于奔命,导致身心都处于非常紧张的状态。静心可以让疲惫当下归零。...
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图解正见 走出人生困局的智慧,佛法中的心理疗法
蓝梅著2009 年出版319 页ISBN:9787800478765本书通过对佛教基本概念、观点通俗易懂的阐释,以及一些启悟人心的哲理故事,让读者在轻松、愉悦的阅读体验中获得心灵的慰藉。本书还特别采用图解的手法,让佛理的阐释更加清晰易懂、生动有趣。...
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图解观呼吸 学会呼吸 改变人生(佛法中的心理疗法)
蓝梅著2009 年出版319 页ISBN:9787561328125本书以图解的编辑手法,介绍如何透过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程,达到正念。以呼吸为专注的焦点后,我们可以进而观察所认知的整个世界。读者可以按照书中指导,学习观看一切身体经验,感受与思想的变化,并且.....
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图解正定 有定力的人不会失败
蓝梅著2009 年出版319 页ISBN:9787561328118“正定”其概念和内涵已被广泛引入现代心理学。指的是人们在心理和社会行为上要做到信守正念,不为外境诱惑而沉沦、迷失。在日常生活中,遵循正确生活的一种标准和方法,培养正定都是非常有益于身心的,尤其对于那...
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图解修心 每天懂一点心灵养生术
蓝梅著2010 年出版313 页ISBN:9787800479625《图解修心》以修菩提心最为著名的修心七要为内容的中心,详细地对修心的重要性及其方法,以及修心在现代心理治疗领域的应用进行了解析和阐述。另外让我们的“心”彻底放松地做个深呼吸。这本书教会我们不要对...