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33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术
矫林江,丹丹著2013 年出版166 页ISBN:9787506492416本书以图文并茂的形式,将瑜伽玉女丹丹亲身示范的最具美颜功效的瑜伽体式大公开。包括调息法、断食法、放松法、收束法……深层发掘古老瑜伽经典中传承千年的养颜法,集合中医、按摩、饮食、护肤,让每一个渴望青...
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图解普拉提斯全典 初中高级教程
矫林江著2010 年出版211 页ISBN:9787506461078本书是全面、标准、完善的Pilates专业教程,涵括初、中、高级所有运动程式,专业化平面图片和高清影像同步教学,高级教练为您细致入微地进行动作示范、练习要领分析和功效讲解。普拉提斯独有的“运动时的想像力...
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30岁瑜伽玉女的养颜经
矫林江,丹丹著2009 年出版242 页ISBN:9787506460323这是一本让女人真正与美丽零距离的最实用、最有效、最天然、最可靠的瑜伽养颜书。瑜伽教主近十年的亲身体会,将时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起,让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟...