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《彩妆基础》是一本讲解彩妆基础知识的时尚手册。
以瑜伽初学者为对象,内容中含有多个瑜伽主题,让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽,如果坚持每天练习5~30分钟,相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。...
冥想的最终目的,是让我们浮躁的心灵静止下来,回复纯净和澄澈,这样才能找到真正的自我。印度《瑜伽经》明确指出:冥想是瑜伽练习的终极目的。符合现时图书市场上所稀缺的更高品位、更具深度、更富内涵的瑜伽图书...
本书对瑜伽发展简史、瑜伽理论、瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、课程编排技巧、瑜伽与饮食等十几个部分做了详细的介绍,是凭海听风瑜伽馆的资深成员共同编纂的实用教材。...
情侣瑜伽是一种健身方式,帮助男士告别啤酒肚,恢复挺拔健硕的体魄;帮助女士告别水桶腰,恢复曼妙曲线、魔鬼身材;让情侣增进了解、增强互信,互相扶持,享受美妙的情侣生活。...
生命的意义不在于紧张忙碌,张弛有度才能事半功倍。不管有多忙,你必须学会适度放松,否则,疲劳、颈椎病、骨刺、心血管疾患、忧郁症等等,便会找上门来。而瑜伽是公认的活化全身组织的良好方式,它有助于排解压力、.....
本书以简洁的文字和清晰的图解,完全遵照中国瑜伽行业协会培养高级教练的课程编排,从瑜伽最基础的地方开始教授,全彩分步图解,包括“动作示范”、“功效解析”、“练习的注意事项”、“意识控制”、“错误动作调...