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本书通过对居延遗址的考古与发掘,再现了居延地区悠久历史和灿烂文化,为研究居延历史提供了宝贵的第一手资料。
运动是人类长寿的一个主要因素,现代各种疾病的产生,是因为运动少,每天静坐而产生,该书主要论述了因为“坐”而产生疾病的原理。