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本书是一部讲述当代人如何调整心态,获得人生幸福的通俗心理学读物。该稿认为要取得个人的幸福,须关注当下,现在做好当下的事。
本书从心态、心理角度讲述了幸福是什么?幸福从哪里来?如何获得幸福?是一部大众幸福学励志读物。