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本书介绍健康的饮食习惯、各种食物的营养成分与功效、科学饮食、简单烹饪技术、各种生活小窍门。
本书为“尘与土——《每周文摘》30年集萃”丛书之养生保健篇。书中精选《每周文摘》30年来发表的养生保健文章近300篇,分为健身养生、日常保健、饮食调理、疾病预防、导诊寻医、科学用药、验方偏方7个部分,旨...