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这是一本心理学自助读物。主题是运用心理学的方法,通过调整睡眠来调整情绪和心态,达到睡眠和情绪的良性循环。作者通过专业的背景与亲身的体验,告诉读者如何放慢生活的脚步、放松紧绷的身体、放下焦虑的心灵,并...
本书是心理学普及读物。快乐是头脑的最高指令,也是人生最需要学习的课题,但一直都被家庭、学校与社会忽略掉了,也难怪忧郁症不断蔓延。陈医师通过其个人亲身的体验与专业的背景,从快感、满足感、自在感、喜悦感...
睡眠是现代人很重要的问题,全世界约三成的成人受失眠的困扰。本书为作者多年的临床应用提炼而成,对于身心放松有显著的效果。
暂缺《装卸搬运车辆》简介