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本书从科学饮食、运动强身、养生健体、心理保健、美容护肤、药物调理等方面详尽介绍了中年女性抗衰老的种种妙法,并解答了抗衰防老的难点、疑点和热点问题。...
本书以通俗易懂的语言,依据我国丰富的医药典籍和大量的现代研究资料,介绍了瘦身减肥的基本知识和30种确有成效的天然食物。
本书以通俗易懂的语言,详细介绍了养颜美容基本知识和38种确有成效的天然食物,并运用这些食物配制的食疗验方、美容菜肴300多款。
本书介绍100种排毒解毒方法,简易操作,行之有效,对预防各种疾病,强身健体,增强抗病能力,保持年轻体态有指导和实效作用。
本书讲述了日常生活中18个大方面的应引起注意与重视的问题,即宜与忌,如饮食营养、生活嗜好、四季进补、心理卫生、体育锻炼、娱乐活动、美容化妆、夫妻生活、孕妇产妇、儿童教育、家电使用、家庭救护、家庭用...
本书简要介绍了延缓衰老的基本知识,重点阐述了食物、中药、运动、心理调节、生活起居、休闲娱乐等六大延缓衰老的具体方法。本书可以为中老年朋友培养良好的生活方式,预防早衰,延缓衰老进程、幸福欢度晚年提供...
本书主要介绍了防治肥胖症的一些常用非药物疗法,包括饮食、药茶、药膳、体育、指压、起居、心理等。自然疗法均为近年来经临床验证行之有效的方法。...
本书作者根据自己几十年的临床经验,精选病人提出最多,也迫切想知道的问题,用通俗的语言从头发的基本知识、白发从何而来、面对白发怎么办、谁动了我的头发、为防治脱发支招五部分进行了解答,从而使读者朋友从中...
本书根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,介绍了美体丰乳的基础知识及53种确有疗效的天然食物,并运用这些天然食物配制成422个食疗验方和菜肴食谱,包括茶剂、豆奶、汁饮、羹露...