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酷能跑步营 7天重塑跑步人生
(美)埃里克·奥顿(ERICORTON)著;沈慧译2014 年出版239 页ISBN:9787213060687关于跑步训练的实用类图书。本书内容包括肌力训练、姿势校正、耐力的提升,以及跑者的营养补充。作者以自己的执教经验为基础,完整再现了现场教学的各个细节,并提供了个人训练的详细计划,相信初跑者和资深跑者均...
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