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瓢虫姐姐教你如何放松
(英)迈克尔·奇斯克著;(英)莎拉·皮考克绘;李昕译2016 年出版48 页ISBN:9787513318266本书为儿童绘本。瓢虫姐姐的四个朋友就遇到了很多烦恼,为了帮助他们,瓢虫带他们练习放松法:当瓢虫绕着每个人的身体飞时,注意力会被引导着从身体的一个部位向另一个部位集中,其他部位就会相应放松。孩子可以将这...
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活力男士 强身健体饮食
(英)莎拉·布鲁尔(Sarah Brewer)著;张定基翻译2001 年出版77 页ISBN:7533518721本书阐述了挑选合适食物以摄取适当营养的重要性,分析了健身计划需要营养的食物作为基本餐饮要素的原因,指出了哪些食物最适宜与健身训练互相配合,介绍了多个卓有成效的健康饮食的例子。...
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