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简明拉伸手册 全彩图解版
(日)萱沼文子著;(日)长野茂主编;王爽威译2016 年出版191 页ISBN:9787115421616全书以四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片为主体,并辅以关键动作和关键部位特效图例讲解,通过按步骤串讲每一个动作的方式展示了140种的随时随地可以进行的简单动作,通过这些动作解决肌肉不舒...
全书以四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片为主体,并辅以关键动作和关键部位特效图例讲解,通过按步骤串讲每一个动作的方式展示了140种的随时随地可以进行的简单动作,通过这些动作解决肌肉不舒...