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本书介绍了瑜伽练习方法及要点,并配有DVD方便读者学习。
本书介绍了瑜伽矫正形体方法与原理。
本书介绍了流行欧美的“活力瑜伽”在古印度瑜伽的基础上,加入了肌肉力量练习要素。本书从头到脚的“活力瑜伽”练习会让读者从内而外地美丽起来。...
本书针对不同的部位对应的有效瑜伽姿势进行锻炼,每天坚持练习很短时间的瑜伽就不仅能消除疲劳,还能使身体内部循环恢复正常。让本书带领大学一起为获得健康的身心而努力吧!...
本书向读者介绍了如何使处于紧张状态的身体和肉体得到放松,获得身心健康,并配以清楚的图片说明,使读者无形中达到身心的平衡,解除长期处于紧张状态所带来的各种生理疼痛和心里烦躁的情绪。...
简易瑜伽的动作从传统的瑜伽动作中演变而来,很适合那些身体缺乏柔韧性的人和初学者练习。简易瑜伽的动作简单易学,不但可以减肥,还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间,就能使自己体会到练习的效果。而如果每...
《新编<em>日</em>语听解》是《21世纪大学<em>日</em>语专业系列教材》中主干教材之一,共7册,各册均配有MP3光盘。本册为《新编<em>日</em>语听解》第4册,适合大学<em>日</em>语专业第4学期使用,共15课,内容以<e...