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手指瑜伽是不论在何时何地谁都可以做的瑜伽练习。它可以促进全身的血液运行,提高人体的基础代谢,使身体与心灵都可以得到净化。不仅对美容有益,健康效果更加卓著。本书将会向读者介绍这种神奇的手指瑜伽,认真练...