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准妈妈手册 原书第3版
(美)海蒂·墨卡夫(Heidi Murkoff),(美)阿琳·艾森伯格(Arlene Eisenberg),(美)桑迪·哈撒韦(Sandee Hathaway)著2007 年出版411 页ISBN:9787111203513本书是美国最权威的怀孕指南书籍,从怀孕准备到9个月孕期,再到生产之后的保养和养育新生儿指导,囊括了从生活点滴到医学常识的几乎所有问题,是准父母必备的生活用书。...
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美国特种部队体能训练手册
(美)奥古斯塔·德胡安·哈撒韦(Augusta Dejuan Hathaway)2018 年出版160 页ISBN:9787115487339本书首先介绍了美国特种部队训练的方法、原理和效果,接着通过150余幅真人示范图分步骤详解热身训练、平衡及稳定性训练、核心训练、俯卧撑训练、力量训练、合作训练、速度及灵敏性训练、综合训练和柔韧性训...
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