YOU 身体使用手册

（美）迈克尔·罗伊森，（美）迈哈迈特·奥兹著2007 年出版309 页ISBN：7544700481

一生的减龄方案

（美）迈克尔·罗伊森著2007 年出版436 页ISBN：9787212030209

本书作者通过许多病例，激励读者彻底改变不良的生活习惯，建立良好的状态，彻底改变真实年龄，远离疾病使自己更健康更年轻。

YOU 身体使用手册 升级版

（美）罗伊森，（美）奥兹著2011 年出版338 页ISBN：9787544720809

本书是欧美第1健康书，美国半年销售170万册；《纽约时报》畅销书排行榜第1名，亚马逊网站年度畅销书榜第2名，权威的健康指导手册。

身体锻炼手册 真实年龄健身计划

（美）罗伊森著2008 年出版191 页ISBN：7534555981

本书是美国著名健康教育专家罗伊森针对广大一般人士设计编写的一本健身指导书。书中主要介绍如何科学地进行锻炼，如何根据自己的身体情况制作健康锻炼计划。...

YOU孕婴使用手册

（美）罗伊森，（美）奥兹著2012 年出版381 页ISBN：9787122152022

怀孕是一项复杂的平衡术，但它并不可怕。医生会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情，以帮助你减轻压力。尽管每个孕妇的身体条件不同，但几乎每个人都将经历渴望、哭喊和不适。你的最佳策略是...

YOU：身体使用手册

（美）迈克尔·罗伊森（Michael F. Roizen），（美）迈哈迈特·奥兹（Mehmet C. Oz）著；兆彬，俞睿译2006 年出版330 页ISBN：7544700488

本书将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体各系统的旅行。它提出了身体商数的概念，使你对自己身体能有一个新的有量化意义的认识。更为重要的是，你将会从本书中获得你需...

这样做至少多活20年

（美）迈克尔·罗伊森著2010 年出版221 页ISBN：9787222064393

本书是一本教人们如何保持健康的书。书稿从分析什么最有可能造成人类不健康，然后谈到如何才能保持身体健康。所有一切都是从人们日常生活中最最基本的饮食及生活习惯进行讨论的。非常具体地提出了人民日常生...

YOU身体使用手册

（美）迈克尔·罗伊森，迈哈迈特·奥兹著2008 年出版389 页ISBN：754470551X

这本书的核心部分是介绍了最新的科学发现：“主要的促衰老因子”，并列出了14个控制衰老速度的生物过程。其中有一些你已经听说过了，有的还没听说，而有的过程你甚至不知道与衰老有关。有的过程加速衰老，有的则抑制...

减龄方案 真正年龄计划使你变得更年轻

（美）迈克尔·罗伊森著；张磊，姚成龙等译2000 年出版373 页ISBN：7507412172

本书提供了一个具有革命性和系统的方案，它能计算出超过100种行为习惯对健康的影响，包括从饮食、服药到精神压力、烟瘾，并能评估出你的生理年龄，并将告诉你如何设计一种特殊方案，来改进甚至逆转衰老轨迹。...

YOU原来可以这样美 身体内外兼修手册

（美）迈克尔·罗伊森2009 年出版400 页ISBN：9787544707473

美丽并不是些索然无味的肤浅追求。实际上它更多地依赖自然科学的验证和认知，而不是抽象的和随机的结果。我们将从这本书开始，环顾历史，看看我们长满体毛的身体或者用叶子做的女人文胸。是进化让我们越来越美丽...